Sau 30 năm hôn mê, Master Law tỉnh dậy mất trí nhớ nhưng kỹ năng võ thuật vẫn nguyên. Học viện kung fu của ông giờ là quán trà, bị các nhà phát triển tham lam đe dọa phá hủy để xây căn hộ.

Ng Kau Sau, cựu Nữ hoàng cầu lông, gặp nhóm “Câu lạc bộ cầu lông Lau Dan” – những cướp khét tiếng đã hoàn lương. Ấn tượng với sự thay đổi của họ, Ng Kau Sau quyết định tham gia cùng Lau Dan, tập luyện nghiêm túc để cùng nhau tranh tài trong một cuộc thi.