Ng Kau Sau, cựu Nữ hoàng cầu lông, gặp nhóm “Câu lạc bộ cầu lông Lau Dan” – những cướp khét tiếng đã hoàn lương. Ấn tượng với sự thay đổi của họ, Ng Kau Sau quyết định tham gia cùng Lau Dan, tập luyện nghiêm túc để cùng nhau tranh tài trong một cuộc thi.