Phim **Not My Day** kể về **Till Reiners**, nhân viên ngân hàng chán nản cuộc sống và hôn nhân. Anh bị cướp **Nappos** bắt làm con tin. Chuỗi sự kiện sau đó khiến cuộc sống cả hai rối loạn, nhưng Till lại tìm thấy chính mình. Nappos không biết Till là cựu rocker nghiện rượu, khiến mọi việc thêm tồi tệ.

Jan, bạn trai mới của Pia, tham gia đêm chơi trò chơi của cô. Tuy nhiên, sự xuất hiện bất ngờ của người yêu cũ Pia đã tạo ra sự căng thẳng không mong muốn cho mọi người.

Hai người bạn thân đối mặt với những thôi thúc mới và cảm xúc ngượng ngùng khi cùng nhau trải qua thời cấp 3 đầy thử thách.