Mickey Tomlinson, một đầu bếp quân đội, trải qua cuộc tuyển chọn khắc nghiệt của S.A.S. — Trung đoàn Lực lượng Đặc biệt tinh nhuệ của Vương quốc Anh. Anh đối mặt với những cuộc hành quân gian khổ, chạy trốn, và thẩm vấn tàn khốc, đẩy bản thân đến giới hạn. Chỉ những người ưu tú nhất mới vượt qua, và Mickey phải chứng tỏ giá trị thực sự của mình trong chiến đấu.

**Một Nắm Chì** kể về bốn kẻ tội phạm khét tiếng cướp ngân hàng ở Bath Water. Khi bị truy đuổi, chúng nhận ra mình đã bị lừa, nhưng không rõ kẻ chủ mưu là ai. Bộ phim xoay quanh bí ẩn và cuộc chạy trốn đầy kịch tính của băng cướp.