Khai Phóng, Tiêu Tinh, Âu Dương, ba người bạn từ nhỏ, gặp lại sau 30 năm với những khủng hoảng: hôn nhân tan vỡ, mâu thuẫn gia đình, thất nghiệp. Đối mặt với khủng hoảng trung niên, họ nương tựa nhau để tìm đột phá, cuối cùng tìm lại tình bạn chân thành và niềm tin vào cuộc sống.