Trong phim “Tám Phút Ấm Áp”, Nhan Trạch, một cô gái bình thường, luôn bị lu mờ bởi người chị em nuôi xuất chúng Cố Tịch Dạ. Tình cảm giữa họ lung lay khi Nhan Trạch phát hiện Lý Tiêu có thể thích Tịch Dạ. Hạ Tân Lương xuất hiện, giúp Nhan Trạch vượt qua đố kỵ. Cuối cùng, cả hai cô gái học cách chấp nhận và hoàn thiện bản thân sau nhiều biến cố.