Phim **Sống Không Dũng Cảm Uổng Phí Thanh Xuân** xoay quanh **Dương Tịch** và **Hoa Bưu** trong những ngày cuối cấp ba. Vụ nổ phòng thí nghiệm khiến Dương Tịch chấn thương, mất cơ hội vào đại học. Kẻ gây ra, Hoa Bưu, chuyển đến lớp cô, ban đầu bị xa lánh. Dần dần, nhờ lòng tốt và tài năng, Hoa Bưu được chấp nhận, gia nhập “Tổ xe bay năm người”, cùng nhau tạo nên kỷ niệm thanh xuân đáng nhớ.

Trần Tất Đạt, ông trùm công nghệ, hoán đổi cơ thể với học sinh Cao Văn Minh sau tai nạn. Để trở lại, ông phải đối mặt với con trai Giang Vũ và thế giới học đường. Qua đó, Trần Tất Đạt tìm lại ước mơ, học cách làm cha, cùng Giang Vũ chiến thắng cuộc thi và khơi dậy tinh thần đoàn kết. Tuy nhiên, sự thức tỉnh của Cao Văn Minh đe dọa sự nghiệp của ông.