Cựu Mũ nồi xanh Louis Stevens trở về Miami, phát hiện trường cũ chìm trong băng nhóm và ma túy. Anh dùng kỹ năng capoeira để đẩy lùi tội phạm. Giáo viên cũ Kerrigan nhận thấy ảnh hưởng tích cực của Stevens, giao anh nhiệm vụ dạy capoeira cho học sinh có nguy cơ.