Sau sinh nhật tuổi 30, Fang Tangben phát hiện gia đình chồng Gao có hành vi vô lý. Dù cố gắng giải quyết bình tĩnh, sự lừa dối, vô trách nhiệm của chồng khiến cô thất vọng. Cùng lúc, đối thủ Qi Miao lợi dụng khủng hoảng hôn nhân của Gao để trấn áp, nhưng thất bại, ảnh hưởng sự nghiệp.

Đại tướng Vương Sinh (Trần Khôn) cứu Tiểu Vi (Châu Tấn) về nhà, không ngờ cô là nữ hồ ly độc ác. Tiểu Vi yêu Vương Sinh, tìm cách hãm hại Bối Dung (Triệu Vy) – vợ anh. Để bảo vệ chồng, Bối Dung chống lại hồ ly, được kiếm khách (Chung Tử Đơn) và pháp sư (Tôn Lệ) giúp đỡ.

Đầu thập niên 90, bóng bàn nam Trung Quốc suy yếu. HLV Cai Zhenhua có nhiệm vụ xây dựng đội mới, hướng tới chức vô địch tại Giải vô địch bóng bàn thế giới 1995 ở Thiên Tân.