Trong lễ kỷ niệm 10 năm cưới, Bạch Lê gặp lại Tô Du, bạn trai của Ninh Mạt Thần – người tình của chồng cô. Bị Ninh Mạt Thần vạch trần vụ ngoại tình, sau tai nạn, linh hồn Bạch Lê và Ninh Mạt Thần hoán đổi. Bạch Lê trong thân xác tiểu tam, quyết tâm trả thù, lật ngược tình thế.

Chương trình tập trung vào tình yêu dũng cảm của người trưởng thành (20-40 tuổi) trong các mối quan hệ, hôn nhân và tương tác xã hội. 12 thành viên sống chung 30 ngày, tìm kiếm tình yêu hoặc chia tay. Người nổi tiếng và người thường bình luận về tình yêu, kinh nghiệm.